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슈퍼푸드 아사이베리의 효능 6가지 : 섭취 방법

아사이 베리는 최근 몇 년 동안 많은 관심을 받은 슈퍼 푸드 중 하나입니다. 브라질과 남아메리카의 다른 지역이 원산지인 아사이 야자나무에서 자라는 작고 자주색의 열매로 수 세기 동안 원주민의 식량 공급원과 약용으로 사용되어 왔습니다. 아사이베리에 있는 산화 방지제는 해로운 분자에 의해 야기되는 손상으로부터 우리 몸을 보호하는 물질입니다. 또한 섬유질, 건강한 지방, 그리고 다른 중요한 영양소의 좋은 공급원입니다. 이번 포스팅에서는 아사이베리의 효능과 우리의 건강에 어떻게 도움이 되는지 살펴보겠습니다. 1. 항산화효과 풍부 아사이 베리는 안토시아닌을 포함한 산화 방지제의 풍부한 공급원이며, 안토시아닌은 베리의 진한 보라색을 만듭니다. 이러한 산화 방지제는 다양한 질병과 관련된 산화 스트레스와 염증으로부터 ..

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키토 다이어트 키토제닉 다이어트 장 단점 알아보기

오늘은 키토 다이어트 키토제닉 다이어트 장 단점 대해서 알아보겠습니다. 키토 다이어트라고도 알려진 키토제닉 다이어트는 최근 외국뿐만 아니라 한국에서도 점점 더 인기를 끌고 있습니다. 키토제닉 다이어트는 저탄수화물 고지방 식단으로 구성하여 탄수화물 대신 에너지를 위해 지방을 태우는 키토시스 상태로 몸을 만드는것을 목표로 합니다. 키토 다이어트를 소개하고 장 단점을 알아보고 키토제닉 다이어트를 실천하는 방법과 키토제닉을 하는 한국의 유명 연예인들에 대해 소개 해 드리겠습니다. 키토제닉 다이어트 소개 키토 다이어트는 탄수화물 섭취를 상당히 줄이고 지방 섭취를 늘리는 것이 주 목표 입니다. 한국에서는 전통적인 한국 식단이 상대적으로 탄수화물이 많기 때문에 이것은 어려울 수 있죠. 하지만 아보카도, 견과류, 그리..

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민간임대주택 도봉 롯데캐슬 골든파크

롯데건설의 민간임대주택인 민간임대주택 도봉 롯데캐슬 골든파크가 12월 공급이 확정되었습니다. 현재 과열된 청약시장에서 민간임대주택 아파트는 전매가 자유롭고 세금 적부분에서 자유로운 공급방식으로 많은 사람들의 관심을 갖는 단지이기도 합니다. 12월 6일 청약 예정인 민간임대주택 도봉 롯데캐슬 골든파크를 소개해 드리겠습니다. 1. 민간임대주택이란? 민간임대주택은 임대로 거주하는 10년간 소유권자의 건설사가 됩니다. 그래서 세입자로 사는동안은 주택수에 포함되지 않으며 취득세, 재산세, 종부세, 양도세 등 세금에서 자유로울 수 있습니다. 또한 세입자에게 우선 분양권을 주기 때문에 10년 거주 후, 해당 주택을 매수도 가능합니다. 2. 개요 해당주택의 위치는 서울 도봉구 방학동 717-6번지입니다. (구 빅마켓 ..

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부린이 추천도서 : 나는 부동산과 맞벌이한다 리뷰

부동산 공부를 결심하고 가장 처음 읽게 된 도서는 너바나 님의 "나는 부동산과 맞벌이한다"였다. 먼저 너바나 님을 알게 된 건 유튜브 월급쟁이 부자들을 알게 되면서 였다. 그곳에서 알려주는 수많은 부동산 투자법과 부동산 관련 정보는 현재의 내상황에는 푹 빠질 수밖에 없는 콘텐츠였다. 그러면서 자연스럽게 월급쟁이 부자들의 창시자인 너바나 님의 도서를 읽게 되었다. 1단계 흑자구조 만들기 책에서는 너바나 님 본인이 부동산 투자를 통해서 경험을 통해 전략적으로 부자가 될 수 있었던 방법에 대해 소개한다. 부동산 투자를 통해 수익을 벌어들이는 방법과 투자금을 마련하기 위해 근로소득을 포기하지 않았으며, 이를 통해 부동산을 흑자로 전환하는 방법에 대한 경험담을 소개 해 준다. 특히 월급을 통해 투자금을 만드는것은..

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40대 백신접종시기, 빨리 예약하세요!

드디어, 40대 백신 접종시기가 되었습니다. 8월 9일부터 40대 코로나19 백신 예방접종 사전예약이 시작됩니다. 기존 핸드폰 인증 외에도 간편 인증으로 본인인증이 가능하고 본인만 예약이 가능합니다. 또한 생년원일 끝자리 10부제로 예약이 진행돼, 지난 50대 연령대 사전예약 때 발생했던 예약 쏠림에 따른 접속 장애는 해소될 것으로 기대하고 있습니다. ○코로나 백신 예약방법 코로나백신접종 예약 방법 그동안 백신 접종 예약이 65세 이상 어른과 면역 취약층, 보건 쪽 종사자 등 선별을 통해서 코로나 백신 접종을 진행했습니다만, 이젠 보건소에서 따로 선별 대상자 연락 없이 직접 신청이 가능 sunworld1.com ○ 9일 오후 8시부터 사전예약 시작 9일 오후 6시부터 18~49세(1972년 1월 1일부터..

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코로나백신접종예약 40대 백신접종시기 알아보기

7월 30일 드디어 8월 백신 접종 일정에 대해서 발표됐습니다. 18세 - 49세 일반 연령층 사전예약 계획과 8월-9월 예방접종 일정 및 시행계획을 공지하였습니다. 코로나19 감염 확산으로 많은 분들이 궁금해하고, 기다리던 소식일 듯합니다. 그럼 8월-9월 예방접종 일정 및 시행계획, 30대 40대 사전예약 신청방법을 알아보겠습니다. ○ 코로나백십접종 다른 콘텐츠 보기 코로나백신접종 예약 방법 그동안 백신 접종 예약이 65세 이상 어른과 면역 취약층, 보건 쪽 종사자 등 선별을 통해서 코로나 백신 접종을 진행했습니다만, 이젠 보건소에서 따로 선별 대상자 연락 없이 직접 신청이 가능 sunworld1.com 코로나 백신 접종후 주의사항 코로나 백신 접종 인원이 1300만 명을 돌파하면서 가족, 지인 중에..

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5차 재난지원금 지급시기 알아보기

코로나19로 인해 경제적 타격을 입은 국민들을 지원하기 위해서 8월 말에서 9월 경에 5차 재난지원금을 지급할 예정이라고 하는데요. 회의를 거듭하던 지급 안이 이제 거의 가닥을 잡아가고 있습니다. 24일 열린 임시 국무회의에서 소득 하위 80%에서 대상을 늘려 88%로 변경되었습니다. 재난지원금 다른 콘텐츠 보기 5차 재난지원금, 전국민대상 추석전 지급검토 5차 재난지원금 지급 소식이 연일 들려오고 있습니다. 더불어민주당에서는 코로나 장기화와 서민경제회복을 위해 5차 재난지원금을 지급에 대한 논의를 시작하였고, 현재 전 국민 대상으로 지 sunworld1.com 5차 재난 지원금은 지난 달 건강보험료 납부액을 기준으로, 가구 소득 하위 80%까지 지급되며 1인당 25만 원씩 지급됩니다. 여기에 소득 하위..

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코로나백신접종예약, 19일부터 50~54세 사전예약

1970년생을 포함한 50~54세도 드디어 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 예약을 시작합니다. 50~54세에 해당하는 1967년부터 1971년생을 대상으로 19일 20시부터 순차적으로 백신 예약을 진행합니다. 지난번과 같이 사전예약 먹통 사태를 예방하고자 연령별 예약시간을 다르게 운영하게 됩니다. 정확한 예약 일정은 포스팅을 끝까지 읽어 주시기 바랍니다. [ 코로나 백신 접종예약 다른 콘텐츠 보기 ] 코로나백신접종 예약 방법 그동안 백신 접종 예약이 65세 이상 어른과 면역 취약층, 보건 쪽 종사자 등 선별을 통해서 코로나 백신 접종을 진행했습니다만, 이젠 보건소에서 따로 선별 대상자 연락 없이 직접 신청이 가능 sunworld1.com 잔여백신 예약 및 알림신청 하기 65세~74세 고령자의..

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50대 코로나백신예약접종 재게, 다시 예약하세요!

일시적으로 중단한 만 55~59세 연령층에 대한 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 사전예약을 오늘 저녁 8시부터 다시 시작합니다. 예약 일정도 대폭 늘렸습니다. 당초 만 55~59세는 7월 12일에서 17일이던 것을 7월 12일부터 24일까지로 연장했고, 만 50~54세는 예약 일정은 그대로 유지하는 대신 2개 그룹으로 나눠 예약 날짜를 분산했습니다. 먼저 지난 12일에 사전 예약한 55~59세 연령층은 당초 예정대로 7월 26일부터 8월 7일까지 접종을 진행한다고 합니다. 접종방법과 일정은 포스팅을 끝까지 읽어주세요! 코로나 백신 접종 예약 다른 콘텐츠 보기 코로나백신접종 예약 방법 그동안 백신 접종 예약이 65세 이상 어른과 면역 취약층, 보건 쪽 종사자 등 선별을 통해서 코로나 백신 접종..

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사회적거리두기4단계 총정리

다음 주 월요일(12일)부터 수도권의 사회적 거리두기 단계가 새로운 거리두기 체계의 최고 단계인 4단계로 상향됩니다. 정부는 하루 확진자가 연일 최고치를 경신하고 있으며, 다섯 명 중 네 명이 수도권에서 나오고 있어서, 과감한 결단과 신속한 실행만이 답이라는 판단으로 새로운 거리두기 4단계를 적용한다고 밝혔습니다. 코로나19 확진자 수가 1200명대를 넘기며 다시 긴장 태세에 돌입하고 있습니다. 역대 최다 확진자가 나오며 4차 유행이 현실화된 것에 대한 조치라고 밝혔습니다. 사회적 거리두기 4단계 다른 콘텐츠 보기 7월 거리두기 개편 총정리 백신 접종률이 높아지면서 7월 거리두기를 새로이 개편된다고 합니다. 하지만 개편 소식과 함께 코로나 델타 바이러스의 확산과 학원 등에서 대규모 감염 발생 등 우려스러..

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